【おすすめ】アメリカのヨーグルト|クリーミーな味・ギリシャヨーグルト
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こんにちは、アメリカ在住のつきユカです。
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スーパーに行くとたくさんヨーグルトがあるけど、どれが美味しいの?
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在住3年目、日常的にヨーグルトを食べている私たち夫婦のおすすめをご紹介します!
この記事でご紹介するヨーグルトは、アメリカの一般的なスーパーで購入できるのもばかりです。
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Chobani
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2005年にトルコ人創設者が作ったギリシャヨーグルトを専門とした会社で、最近はオーツミルクなど他の乳製品も販売しています。
Chobaniは美味しいのはもちろん、フレーバーが豊富で、脂肪・砂糖量タイプがお好みで選べるのが最大の特徴です。
Greek Yogurt
最もスタンダードなタイプでフレーバーは27種類と充実しています。
5.3oz=約150g入りのカップ1つの栄養成分表示は以下の通りです。(フレーバーによって異なる)
- 乳脂肪分:0〜2%
- プロテイン:11g〜14g
- カロリー:80〜150kcal
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プレーン味は料理やヘルシーなお菓子作りにも使える
Less Sugar
類似商品よりも40%砂糖を減らした商品でフレーバーは6種類。
スタンダードなタイプと比べるとあっさりしていますが、それでも甘みはしっかりあります。
5.3oz=約150g入りカップ1つあたり
- 砂糖:9g
- プロテイン:12g
- カロリー:110〜120kcal
Zero Sugar
砂糖を全く使っていない商品で、フレーバーは13種類。
普通のものに慣れてしまうと、正直少し食べにくいので私は買いません。
5.3oz=約150g入りカップ1つあたり
- 砂糖:0g
- プロテイン:11g
- カロリー:60kcal
Flip
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ギリシャヨーグルトにチョコチップやナッツなどを混ぜて食べるタイプ。
デザート感覚で食べられる商品です。
4.5oz=約128g入りカップ1つあたり
- プロテイン:9〜10g
- カロリー:150〜190kcal
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私のお気に入りはスモア、アーモンドココナッツ、ヘーゼルナッツ♪
noosa
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2010年にコロラドのファーマーズマーケットで販売され、徐々に拡大していった会社。
元は創設者がオーストラリアのNoosaという場所でクリーミーなヨーグルトとパッションフルーツのピューレを混ぜたものに出会ったのがきっかけで、現在の商品もほとんどにピューレが入っています。
2022年に発売開始したヨーグルトベースのジェラートも美味しいです。
バニラ、ストロベリー、ハニー味はお得な24oz=680g入りのお得なサイズがあります。
4.5oz=約128g入りカップ1つあたり
- 砂糖:16〜21g
- プロテイン:6g
- カロリー:150〜160kcal
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chobaniよりもデザート感強めで、甘すぎると感じる人もいるかも
BROWN COW
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1973年創業の会社で、創業以来ずっとクリーミーなヨーグルトを作り続けています。
フレーバーは全部で11種類ありますが、大抵のスーパーには数種類しか置いていないのが残念なところ。
位置付けとしてはnoosaと近く、デザート感覚のヨーグルトです。
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私たちはメープル、チェリーバニラが好きです
プレーン、バニラ、メープルはお得な32oz=約907gのパックがあります。
150g入りカップ1つあたり
- 砂糖:7〜24g
- プロテイン:4〜5g
- カロリー:130〜180kcal
Siggi’s
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skyr(白色のパッケージ)
クリーミー、Keto、低糖、無脂肪、低脂肪、whole milkタイプが揃っていますが、スーパーの品揃えを見ると無脂肪、低脂肪タイプが定番のようです。
無脂肪、低脂肪タイプでもしっかり甘いので、ヘルシーなおやつとしても活躍します。
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紹介する中で1番高タンパクです
【無脂肪】150g入りカップ1つあたり
- 砂糖:4〜11g
- プロテイン:15〜16g
- カロリー:90〜120kcal
【低脂肪】150g入りカップ1つあたり
- 砂糖:11g
- プロテイン:15g
- カロリー:140〜160kcal
plant-based(茶色のパッケージ)
乳製品を使わず、ココナッツをベースにしたヨーグルトなので、アレルギーがある人でも食べられます。
150g入りカップ1つあたり
- 砂糖:7〜9g
- プロテイン:10g
- カロリー:170〜190kcal
LALA
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1950年にメキシコで誕生した会社で、アメリカの一部のスーパーでも購入できます。
食べるタイプよりも飲むタイプの方がメジャーなようです。
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メキシコのヨーグルトやアイスなどの乳製品はとっても美味しい♪
207ml入りボトル1本あたり
- 砂糖:16〜18g
- プロテイン:5〜7g
- カロリー:120〜130kcal
Haagen-Dazs
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あのハーゲンダッツがヨーグルトを出しました!
今までご紹介してきたクリーミーなヨーグルトの中でも、更にクリーミー!
他のヨーグルトと比較すると栄養価は低いですが、罪悪感の少ないデザートとしても活躍が期待できます♪
4oz=113g入りカップ1つあたり
- 砂糖:16g
- プロテイン:4g
- カロリー:200kcal
ハーゲンダッツといえば、日本未発売のバタークッキーコーンアイスクリーム(全4種類)も美味しくて好評です!
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ヨーグルトもバタークッキーコーンアイスクリームもibottaでクーポンGETできます♪
まとめ
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この記事では、私たち夫婦のおすすめヨーグルトをご紹介しました。
気になるものがあれば、ぜひキャッシュバックサイトibotta(アイボッタ)でクーポンをGETしてお得に試してください♪
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\スーパーの買い物でキャッシュバック/
詳しい使い方は下記の記事をご参考にしてください。
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それではまたお会いしましょう!See ya!!